調子がいい日が続かなくても大丈夫

「気分がのらない。」「体がだるい。」そんな時はないですか？

この記事では、自分の調子が下がった時の考え方をお届けします。

調子に波があるのは普通のこと

昨日は元気だったのに、今日はなんだかしんどい。

そんな波は、誰にでもあります。

波がある＝弱い　ではありません。

調子が下がる日の役割

調子が下がる日は、

「立ち止まっていいよ」という合図。

無理に元に戻そうとしなくて大丈夫です。

無理に戻そうとしない

いつもの自分に早く戻ろうとすると、

かえって疲れてしまいます。

今日は低空飛行の日、

それだけで十分です。

まとめ

下がる日があるから、

自分の整え方が見えてきます。

一緒に整えていきましょう。

「ちゃんと元気じゃなくていい」という考え方は、

こちらへ👉ちゃんと元気じゃなくていい｜心と健康のやさしい考え方